[업다운뉴스 박지효 기자] 6월도 중순에 접어든 가운데 오늘 날씨뿐 아니라 내일 날씨, 주말 날씨도 비 예보 없이 전국이 대체로 맑을 것으로 예보됐다. 그러나 한낮에는 무더위가 이어질 것으로 보여 야외활동 계획했다면 날씨 예보를 잘 살펴야 한다.

기상청은 15일 전국이 대체로 맑다며 당분간 기온은 평년과 비슷하거나 조금 높겠지만 동해안은 조금 낮을 것으로 예보했다. 오늘 낮 기온은 서울·경기·전남·전북·충남·충북 29도, 경북 26도, 강원영서 27도, 강원영동 21도, 제주 25도 등이다. 국립환경과학원은 미세먼지가 전국 대부분 지역에서 '좋음' 수준을, 전북·광주·제주는 '보통' 수준을 보이겠다고 밝혔다.

주말이 시작되는 내일도 전국이 대체로 맑지만 강원영동은 구름이 많고 남해안에는 바람이 강하게 불 것으로 예보됐다. 이번 주말에도 비 예보 없이 한낮 기온이 30도 가까이 올라 더위가 이어질 것으로 보인다.

금요일인 오늘 날씨와 내일, 주말 날씨에 눈길이 이어지는 가운데 한낮 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있는 아이템에도 이목이 쏠리고 있다.

무엇보다 중요한 것은 자외선 차단 크림을 사용하는 것이다. 이와 더불어 땀과 자외선에 지친 피부에 수분을 충전하는 것도 중요하다.

또한 자외선에 노출되는 피부와 두피를 진정시키고 노폐물을 깨끗하게 세정할 수 있는 클렌징도 중요하다. 두피의 경우 탈모 발생 가능성이 높아지기 때문에 관리가 필요하며 딥 클렌징을 하는 마지막 단계에서 가벼운 마사지를 해주는 것도 좋은 방법이다.

강렬한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는 몸의 건강 상태도 점검해야 한다. 자외선으로 몸이 쉽게 지치고 피부 노화가 발생할 수 있기에 도움을 줄 수 있는 건강 기능 식품을 골라 기초 체력 유지를 위해 섭취하는 것이 좋다.

오늘 날씨뿐 아니라 내일 날씨, 주말 날씨도 맑은 날씨가 예보된 가운데 한낮 기온이 30도에 이르는 더위가 이어질 것으로 보여 건강관리에 유의해야 한다.