[업다운뉴스 이상래 기자] “마스크를 살 때는 ‘KF(Korea Filter)’를 꼭 확인해라.”

“외출하고 왔을 때는 반드시 손을 씻어라.”

“너무 자주 창문을 열어 환기하면 안 된다.”

미세먼지 농도가 유래 없이 높으면서 이러한 정보들은 다들 숙지했을 것이다. 하지만 이것으로 부족하다. 구체적인 올바른 방법이 빠졌기 때문이다. 이에 업다운뉴스는 올바른 마스크 착용법, 손 씻기 그리고 환기요령을 알아봤다.

환경부 대기환경정보 에어코리아가 지난달 공개한 ‘우리가족 건강 지키는 미세먼지 바로알기’에 따르면 다음과 같다.

#01 올바른 마스크 착용법

일단 마스크 날개를 펼친 후 양쪽 날개 끝을 오므려준다. 그런 다음 고정심 부분을 위로 해 코와 입을 완전히 가려준다. 그리고 머리끈을 귀에 걸어 위치를 고정한 뒤 양 손가락으로 코편에 코에 밀착되도록 눌러준다. 마지막으로 공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착시켜주면 끝이다.

#02 올바른 손씻기

먼저 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 준다. 그리고 손가락을 마주잡고 문질러 준다. 다음은 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 준다. 이번에는 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 준다. 그리고 바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 준다. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 해주면 된다.

#03 올바른 환기요령

알고 있듯이 장시간 환기시키면 실내공기를 오히려 황사나 미세먼지로부터 오염시키는 결과를 초래한다. 따라서 앞뒤 창문을 활짝 열고 최단시간동안 환기시켜 줘야 한다. 창문을 열어두는 시간은 1분 안팎이 좋다. 한여름이나 한겨울에, 냉방 또는 난방 시에도 이같은 방법을 이용하면 에너지(전기료)도 절약하면서 오염된 실내공기만 쏙 빠져 나가게 할 수 있다.